黑白配 (白汁蜆肉煮墨汁意粉)

 

材料︰墨汁意粉、急凍蜆、北海道3.6牛乳、
淡忌廉、Basil leaves、胡椒碎、幼鹽、

白酒、牛油、橄欖油、蒜頭、麵粉

 

1) 開水加鹽和橄欖油煮滾，加入意粉至煮熟

2)  撈起意粉以冷水沖一分鐘，瀝乾備用

3)  中火煮溶牛油，爆香蒜粒、加入適量的幼鹽和胡椒碎

4)  加入意粉炒兩至三分鐘，熄火上碟

5) 中火煮溶牛油，加入急凍蜆和適量的幼鹽、胡椒碎，

倒入適量的白酒，加蓋煮至蜆殼開口，熄火上碟

6) 洗淨鑊，慢火煮溶牛油，

加入淡忌廉、牛奶、幼鹽、胡椒碎及basil leaves，

不停攪拌至微溫，分次灑入過篩麵粉，煮至濃稠

7) 把意粉、蜆肉和白汁拌勻即可食用

 有時候，要偶爾犒賞自己一下，逗逗自己開心。
意粉購自工展會，沒有烏黑的人工顏色，看起來乾淨得多。
麵質不糊口，配起自家製的白汁真是絕配。

名字是朋友幫取的，

「白汁蜆肉煮墨汁意粉」唸起來太像繞口令了……

以白汁磚和罐頭煮成的白汁再濃稠，
畢竟欠缺了過程和韻味，

像那單有結果的愛情　速食文化中的代表。

 

 

photo: nikon d700 + 35-70mm f3.5 ais

CP0004 綠茶巧克力潔顏皂 之退模篇

經過兩個星期的瘋狂打皂生活，

所有的聖誕禮皂都在小陽台吹著涼涼的風了，

而這樣的生活終於可以告一段落 : )

大概等聖誕後，朋友們的用後感都出來以後才開始打藥皂吧~

希望媽媽跟外婆的皮膚都能有所改善……

這次的潔顏皂有點像可口的甜點，

最深啡色的那層加了可可粉，

中間的加了綠茶粉，

最頂層的是普通的牛奶皂，

所以給它取名為綠茶巧克力。

綠茶粉和可可粉都有美顏的功效︰

綠茶粉有美白、消炎和抗氧化的作用；

可可粉有助保濕緊緻皮膚， 而且有助消除疲勞。

 可我把它們加進去其實只是想給皂寶寶添點天然的顏色……

 

是次使用的配方: 初榨橄欖油、椰子油、

palm oil、甜杏仁油、 冷壓芝麻油、乳木果脂

NaOH、北海道3.6牛乳、

有機薰衣草精油、綠茶粉、可可粉

 

這次讓皂寶寶風乾2-3小時後才蓋章，

果然很好蓋，而且字體也很完整~

看吧﹗我的切皂技術也有進步了~呵呵~~

 這是失敗皂啦……><

話說這次的CP0004打了兩鍋皂……

我黃昏的時候開始打這失敗皂。

在假trace加熱後再攪動了幾下，

發現皂液溫度太高了，所以放在風扇前吹，

再去吃幾口飯……

怎料其實皂液早就已經trace了……

我飯還沒嚥下，那滑溜溜的液體已經不復在，

而成了結粒結塊的混合物……

我勉強把它們硬塞進吐司模裏，

再花了20分鐘恢復心情，

立刻決定再打第二鍋。

我狠狠的打，狠狠的打……

花了35分鐘，

終於以全手打的方式完成了上面那美美的巧克力皂XD

這失敗皂應該會留來洗澡自用吧……

(碎粒超易剝落的說……)

photo: nikon d700 + 35-70mm f3.5 ais

CP0003 甘菊酪梨牛乳潔顏皂 之退模篇

第一次打潔顏皂，

走溫和的路線。

是次使用的配方: 初榨橄欖油、5%洋甘菊橄欖油、椰子油、

palm oil、胡桃油、 精製酪梨油(牛油果油)、乳木果脂

NaOH、北海道3.6牛乳、

有機薰衣草精油、天竺葵精油、馬可蘭精油、

金縷梅、可可巴油(SF)

(SF即超脂，一般來說會拿比較有營養和上乘的油脂作超脂。

超脂的油比較能保存油本身的營養，缺點是比較容易起皂斑。

所以除了要縮短保存期外，最好亦挑些耐放的油脂作原材料。)

未精製的酪梨油能製成淺綠色的皂，

本身對那顏色也很有好感的……

不過聽說它帶種怪味，

而且營養沒有經精製過的好，

所以就挑了後者打奶皂，

使這次的奶皂寶寶比上一批的又更白了 。

(想想看皂泡帶種怪味，在身體上擦還可以接受，

可是潔顏皂洗在臉上啊……鼻孔不就直接聞到@@)

由於是冬用潔顏皂，

除了以溫和的油脂作成奶皂，這皂也很保濕喔~

我本身屬於痘痘肌，

所以選用消炎類的精油，

再添加舒緩皮膚問題的金縷梅萃取液。

(當然……這些精油都是平常我喜歡和常用的那幾瓶囉﹗﹗)

想多了解油脂的特性可先看看以下轉貼的資料。

沒興趣的可以略過，直接拉到下面看圖片^^"。

(轉自︰油脂的特性 - Meow Home)

澳洲胡桃油  Macadamia Oil
價格昂貴，屬於高級油品，它和荷荷芭油一樣，成分非常類似皮膚的油脂，且保存期限長。保濕效果絕佳，容易被肌膚吸收。適合作Superfatting，建議用量6%。

酪梨油  Avocado Oil
含有非常豐富的維他命A、D、E 、卵磷脂、鉀 、蛋白質與脂酸。油質沉重， 能深層穿透、軟化肌膚，非常容易讓皮膚吸收。最適用於乾燥缺水，日照受損或成熟肌膚，對溼疹、牛皮癬有很好的效果。營養度極高，亦可用於清潔使用，其深層清潔效果佳，能促進新陳代謝、淡化黑斑、預防皺紋產生。酪梨油是製作手工皂的高級素材，做出來的皂很滋潤，有軟化及治癒皮膚的功能，能製造出對皮膚非常溫和的香皂，很適合嬰兒及過敏性皮膚的人使用，建議用量30%。

乳木果脂　Shea Butter
原產於非洲，常態下呈固體奶油質感，由非洲乳油木樹果實中的果仁所萃取提煉。在非洲中被傳說為「青春之樹」，樹齡可達三百餘年，它的果實食用營養價值高，果仁所提煉的果油，被非洲婦女用來維持肌膚的健康，具高度保護及滋潤的效果，讓她們得以對抗長年的風沙及炙熱的陽光，同時它的葉和樹皮也可用來治療疾病 ，而這些採收及製作乳油木果油是婦女代代相傳的一種工作，幾近以慎重及神聖儀式般來完成，因為乳油木果油的獨特成分是大部分其它植物油所無法取代的！因此被他們視為上天所賦予代表一種神聖、長生及青春表徵的物質。據分析乳油木果脂含有豐富的維他命群，可以潤澤全身，包括乾燥和脫皮的肌膚以及增加髮絲光澤柔嫩，可提高保溼及調整皮脂分泌，具有修護、調理、柔軟和滋潤肌膚的效用。防曬作用佳，可保護亦可緩和及治療受日曬後的肌膚。和蜜蠟混合隔水溶化，可製成簡易的護膚及護髮的營養劑，若再加上一些具有滋效果的植物油（如甜杏仁油、橄欖油...等）可製成護唇膏及面霜，甚至可用來保護指甲（因指甲油含有有機溶劑的化學物質，會對指甲造成損害）也可用在治療指甲邊緣的脫皮。 適用乾燥、敏感、經常日曬及需要溫和滋潤的肌膚，嬰兒亦適用。是手工香皂的高級素材，做出來的皂質地溫和且較硬，建議用量15%。


可可巴油  Jojoba Oil
荷荷芭是一種沙漠植物，荷荷芭油萃取自荷荷芭果實，屬於一種以液體呈現的植物蠟，成分很類似人體皮膚的油脂，具有相當良好的滲透性與穩定性，能耐強光、高溫，是可以長期保存的基礎油。富含維生素D、蛋白質、礦物質、對維護皮膚水分、預防皺紋與軟化皮膚特別有效。含有抗發炎、抗氧化及維修皮膚讓皮膚細胞正確運作的功能，適合油性肌膚與發炎的皮膚、面皰、溼疹。可幫助頭髮烏黑柔軟和預防分叉，是最佳的頭髮用油，許多市售洗髮用品都會添加。可以滋潤並軟化髮膚，也可以調理油性髮質。荷荷巴油適合各種膚質使用，成品的泡沫穩定，常被用來製作洗髮皂，適合作Superfatting，建議用量6%以下。

這次的寶寶們全都蓋了出生證明。

本來的logo應該是[me:racle]的，

可是DIY皂章還沒完全成功，所以暫時用買回來的拼字章。

這合成字從miracle變化出來，

後面還跟有一小句"make your own miracle"的。

立正﹗站好﹗

我超愛這張皂寶寶們的合照啦﹗﹗

 

剛切完的時候是這樣的……

還沒拿到琴弦鋸……所以皂切得有點歪……

 

放在窗邊吹吹風……

這次我太性急了，才吹了20分鐘就給它們蓋章……

下次待個一兩小時應該會讓字更完整更清楚的﹗﹗

期待熟成日試用這批皂~~

畢竟原材料還真的挺貴的*v*

   photo: nikon d700 + 35-70mm f3.5 ais

CP0002 火山爆發 - 岩鹽北海道3.6牛乳馬賽皂 之退模篇

這是我造的第2條手工皂……

在周一的時候跟朋友們做完缽仔糕後就開始打皂~

謝謝他們賣力的幫忙，這皂寶寶才能順利出生呢~

話說我的第一條皂寶寶有很小點點的氣泡，

形成的洞洞讓完美主義者的我不很滿意。

為了改善它的光滑度，

我上網看了些文章，建議用保鮮紙蓋住即可改善情況，

而且標明只要不放進保溫箱，

就「絕不會發山火山爆發的情況」。

可是……它還是爆發了﹗﹗

當我發現吐司模過熱的時候已經救不回來了>_<"

(下次還是只蓋張面紙就好……)

這次的配方跟上次只有一點點分別，

雖然它有點醜，不過比上次的牛奶皂雪白，

不帶油味，天然香薰油的味道也比較突出喔﹗﹗

是次使用的配方: 初榨橄欖油、椰子油、palm oil、甜杏仁油、 

NaOH、北海道3.6牛乳、金縷梅、粉紅岩鹽、

 薰衣草精油、天竺葵精油

那凹凸不平的底部……超醜的說……

火山爆發後的洞洞好大好粗糙好明顯，跟火山岩有像啦……

只好自我安慰說︰這樣很有手工感啦……

它們是貝殼孖寶﹗﹗

右面的是上次做的金盞花牛奶馬賽皂，

吹了一個星期的風的它愈發金黃；

左面的是這次做的岩鹽牛奶馬賽皂，

仔細看會發覺中間帶點害羞的粉紅色喔﹗

雖然這種粉紅沒有非牛奶的CP皂那麼明顯，

 不過雪白雪白的也很誘人嘛……

不知道夢遊的時候會不會把它當成白巧克力呢？﹗

不行啦﹗

它不是巧克力﹗

它不是巧克力﹗

它不是巧克力﹗

唸100遍給我好好記住﹗﹗

photo: nikon d700 + 35-70mm f3.5 ais

CP0001 北海道3.6牛乳馬賽皂 之退模篇

第一條手造皂寶寶(牛乳馬賽皂)出生了~~

馬賽皂指的是橄欖油佔油脂比例達72%以上。

話說當時的法國定下了一套製皂的標準，

後來馬賽這個負責執行造皂的地方以製橄欖油皂聞名，

所以現在把橄欖油比例達一定比率而製的皂稱為馬賽皂。

不過稍有不同的是當時的馬賽皂其實是100%全橄欖油皂，

72%是油脂對鹼和其他添加品的比例。

由於製作全橄欖油皂費時，

現在把橄欖油油脂比達72%的都概歸類為馬賽皂。

以入門手工皂來說，

一般人都不會第一次造皂就造奶皂。

可是……現在的天氣和溫度就很合造奶皂啊……

而且我暫時不想買保溫箱嘛……

再說，奶皂很溫和很滋潤，

所以再怎難也未阻我要打奶皂的決心﹗

(謎之聲︰明明就是你自己想做……)

是次使用的配方: 初榨橄欖油、椰子油、palm oil、冷壓芝麻油、 

NaOH、北海道3.6牛乳、金盞花、有機薰衣草精油

 

切皂後蓋上印章，

喜歡這種簡單樸實且有點素的美。

手工皂有別於一般皂基造的皂，

它一般起泡較少，香味不強，偶爾還帶點油味，

不過純天然原料和由混合油鹼而成的甘油都不會加重皮膚的負擔，

洗後沒有皂基造皂的那種乾燥、澀糙感，

對保養皮膚很有幫助喔﹗﹗

 

 把倒在吐司模的皂條和切皂台放在書桌上，準備動工嚕﹗

 先把皂台的的抽板拿出來，鋪上牛油紙，

方便切皂後進行清潔的工作。

(哎唷﹗後面好像有隻長頸鹿~~

沒錯~~那是鼻鼻的尾巴啦~~)

 

把皂條倒出來，

看起來還不錯喔﹗

由於我挑了未精製的palm oil，所以奶皂帶點黃~

(以當時造皂的溫度來說…本來是可以造出來種白雪雪的奶皂的~)

 

把皂條頂在木槓上固定才好切，

不然滑滑的就容易切歪了。

 

這皂台就有點刑台的感覺……T_T

 

本買了把琴弦刀，可是有些配件沒全，

過幾天得去店面把沒全的配件拿回來才用得了……

所以隨手拿了把刀來切皂。

 

這刀不好切，刀背太厚了……

為了切出美麗的直角，所以把刀拍著立著的圓柱條切。

 

皂塊們立正﹗﹗

皂條媽媽生出了9塊皂寶寶~

下面那層是普通的牛奶皂，

上面金黃金黃色的是一層薄薄的金盞花牛奶皂。

不過由於金盞花未及泡油，所以能發揮的功用應該不大，

我只是為了把皂寶寶裝飾得好看點才把花瓣撒進去的~

  

這是另外倒模的全金盞花牛奶皂，

這貝殼色金黃得好漂亮喔﹗

可惜被我不小心劃了一道花痕……

洗模和用具的時候發現這手工皂的泡很細密，

比普通液皂或皂基皂的泡少，但也不是完全不起泡的。

期待下個月的熟成期~~

到時候再作報告~~

   photo: nikon d700 + 35-70mm f3.5 ais

DIY 簡易切皂台 (切皂器)

雖然一號皂還得多放2-3天才能起模，

但心裏已經熱切地期待切皂的一刻。 

手造皂要造得漂亮就得有個好用的切皂台。

在選切皂台前於網路上搜了一晚，

動輒要一二百元，

前兩天在原材料店看到實物更是買不下手……

再看淘寶的切皂器賣六七十元一個，

覺得還可以敗一個吧……

但同店的其他貨品不吸引，

單運一個切皂器到港又不值，還是沒下單。

最後決定DIY一個，搜搜看其他皂友的設計圖，

可憐木工底子不怎麼好的我看到就頭痛。

 雖說我不算甚麼弱女子，

不過想到拿木工鋸鋸一整天還是老大不願的……

還好發現一個製作簡單的，就急急地跑吉之島12元店買材料﹗﹗

(我沒說錯﹗本來是10元店的~11月開始加價至12元了~)

 

我買了3件東西，每件12元整，

另外建議備一兩張烘焙用的牛油紙。

1. 木製碟架 (左)

2. 木方 (中)

3. 複合板 (右)

右邊那塊板的材質不怎麼重要，

夠硬又方便切割就可以了。

 

畫好尺寸就開始拼命地鋸啊鋸……

家裏沒有木工鋸刀，只得用鋸片鋸啊鋸……

「刀仔鋸大樹」般鋸了半小時……

登登登登﹗﹗﹗

最後組合起來就是這樣嚕﹗

我只用萬能膠黏合了木方和板塊，

板塊和碟架之間只卡著而沒黏合，

以便更換牛油紙，免得弄髒不能清潔的板板~~

 組件拆開後就是這樣，牛油紙可以隨時更換。

不切皂的時候也可以當作晾皂台喔﹗﹗

雖然這個簡單的切皂台沒有刻度，

也沒法調節切皂的厚度，

不過我相信它還是不錯用的~~

這粗糙的製作也拿出來分享，

見笑了……

  photo: nikon d700 + 35-70mm f3.5 ais

金盞花浸泡油

想加入手工皂大軍已經一段時間了。

最近看草媽媽的貴婦手問題愈來愈嚴重，

有些年紀輕輕的朋友要不有同樣的困擾，

要不就患上異位性皮膚炎，

所以才決定就算再忙，

也得開始學造純天然皂。

 

 我一直對金盞花入美容品很有好感，

所以昨天在原材料店買了一包，

盛惠$45/50g。

這圖的乾花正準備入瓶，

重約20g，

打算以初榨冷壓橄欖油浸泡1-4個月備用。

 

 塞進盛有500ml橄欖油的瓶子的時候很可愛……

好像初生寶寶長頭髮XD

貼上長頸鹿memo，紀錄浸泡日期。

而今天則開始了一號皂的製作︰牛奶馬賽皂，

馬賽就是橄欖油比例佔72%或以上的意思，

等過一兩天脫模的時候再作報告。

  photo: nikon d700 + 35-70mm f3.5 ais

2011年年終小結

這張照片攝於5月的四川。

某晚，其中一群朋友說要放煙火，

我抱著好奇、鬧好玩的心情去看看，

站在距離那高危易爆品不到30米的地方，

煙火的餘煙在我髮上蹦跳，

而我則抱著腳架和相機在路上蹦跳。 

美麗的東西往往危險，

要得著它們，就得付上更高的代價。

近年尾了，

我慣在年終前一兩個月做總結。

太倉卒的檢討，難免流於表面。

這一年，我同時失去了兩樣很重要的東西，

上了這深刻的一課。

若以金融海嘯來譬喻那段時間，

 我沒選擇香港的那套施救方法，

太漫長，時間上不容許。

 讓當時有多慘痛就多慘痛，

反容讓我發展 second industry。

沒任何一套policy 是 the perfect solution，

同樣，待人處事亦是，

選擇合時宜的便是。

人生的一切都是資本，

而這些資產統統都由不得我們決定。

第一課，把一切放上，讓能掌握的掌管，

而第二課似乎在告訴我︰

 不是所有付出都有好結果，但至少有些事會好控制點。

把事情清空，是為了接收更多更重要的責任，

然後選擇會重現。

現實點，我們都不可能不求結果。

重點在於人心中，結果是甚麼。

 結果是單一事件的結局？

還是以年作結？

或是以人生階段劃分？

抑或人死以後的那些？

看重結果，就得取捨。

有些事看似吸引，卻極易失控，

就好比高風險的投資產品，

high risk high return。

有些事好控制點，

雖然沒高風險的回報那麼 long lasting，

但對於身處回復周期的人而言卻極為吸引。

選擇以前，先行評估自己承受風險的能力，

在 boundary 上下的那個範圍，

就是設立挑戰自己的目標的最好那塊區塊。

我還在猶豫，在計劃，

來年，

倒底要不要再 high 一次？

還是應該 play safe呢？

  photo: nikon d700 + 35-70mm f3.5 ais

火柴燒出來的叫柴魚

 搬post貼舊文……

<<火柴燒出來的叫柴魚>>

如果柴魚不作柴魚
或者牠們不會被捕殺成花生粥的拍擋
又或者一種最淡而無味的調材料
至少 小孩子不會對這個搭配感到好奇

如果柴魚不叫柴魚
或者我們都會把牠當作一種再普通不過的魚
又或者毫不起眼的游魚
至少 牠們要當柴鳥也行

如果柴魚不是柴魚
或者這些或者都統統不成立
至少 這篇文章不會誕生

所以 嚮往平淡生活的柴魚們抗議道
「我們只是一群被火柴燻過烤過再燒過的魚」
牠們對其他魚群這樣說

第一群游過的魚不相信 擺擺尾笑牠們是瘋子
第二群游過的魚皺皺眉 搖搖鰭不屑地離開
第三群游過的魚頓下來 仔細的端視片刻
第四群游過的魚來湊熱鬧 看牠們皮硬肉厚滿是好奇
第五群游過的魚擠進魚潮 朝牠們的身體輕輕的擦擦又摸摸
第六群游過的魚興奮地躍起 眼裏盡是欣羨
第七群游過的魚悄悄的咕嚕說 牠們真是了不起
第八群游過的魚向其他魚群大讚道 牠們還能存活下來真是英雄
第九群游過的魚聽到消息後 加速游到海裏宣揚這魚群中的喜慶
柴魚們得意地把頭朝上的舞動 洋洋自得地誇說自己飽受這歷練的

奇蹟

陽光很耀眼
魚兒們眼睛一花 察覺英雄們都神秘地隱身了

可憐的柴魚們在水面不停的掙啊又扎啊
在網裏噗啊噠啊的擺
可惜啊 真是於事無補啊
(「這陽光可真熱」牠們抱怨道)
捕魚人三爬兩拉的把網擱在岸上
再把一根一根肥美的魚插在烤架上
點了根小火柴 微弱的光亮在架下閃動
(「這火柴好燙啊」牠們驚恐道)
燒著了整整一擔子的乾柴
(「……」牠們的眼睛開始變得雪亮 在火光下轉動)
魚香飄遍了整條村子
「喂 大家快來進餐嚕」
一陣鬧哄哄的熱鬧
洋溢著休魚期後的節日氣氛
「香 真香 這柴魚真香」

  photo: nikon d700 + 35-70mm f3.5 ais

燭火

  

我們的生命猶如燭火，

那麼的剛強，又那麼的脆弱。

讀報總有無限的慨嘆。

那些生活在災區或戰火線上的，

只能靠緊抓住的倔強把生命堅持下去；

那些遇意外的，

或者昨天仍像我一樣地讀著前天的報道；

 那些放棄自己生命的，

也許不知道在意圖放棄的剎那，

有多少人在欣羨，

巴不得把那飄離的靈魂吸進血管裏。

曾經，我亦打算放棄自己……

但我絕不容許自己就這麼白活，

那些，不值得。

我相信在某個被我們遺忘的角落裏，

災難在不被認知的背後蓬勃地滋長。

同為可貴的生命，他們掙扎，

我就不能放棄。

縱使不能自負地背起另一條生命，

亦不可。

燭光很美，

美，在於希望。

蛋糕上的燭光、迪士尼的煙火，是多少孩子的希望。

我們都親歷過這些美好了，有些孩子卻只望溫飽的爐火。

 亮光似滅不滅，

生命裏的每一個篇章，

都是艱苦的刻痕，

 然而，它們同樣是我們堅持下去的證據。

別輕易地滅了自己的光，哪怕抵抗狂風。

生命不能被放棄，

只能被犧牲，換取值得的。

 photo: nikon d700 + 35-105mm ai

流連清晨的室內籃球場有感

今夏，我享受了四天極奢侈的安靜，

難忘清晨五點多的自由，

以及活力的澎湃。

早上的室內籃球場很清靜。

陽光滲過窗戶躺臥在木地板上，

像極空降於地的斑點在呼吸、生長，

然後結芽，

直至年輕人的汗水和笑聲滋潤了它的果子，

才隱隱無聲地退去，

待明晨再現。

難得流連在這樣的空間，

我靠在高處的欄河。

影子在呼吸，我就在呼吸；

影子在招舞，我就拼住呼吸；

終於，

我大口、大口地呼吸著，

深怕錯過任何一秒。

光影的搖曳依然那麼的美，

婀娜多姿地數說著那招搖的寂寞。

只是片刻，

是的，

就只是片刻。

片刻以後，交替擾亂了細嘆，

難道這又是平衡的必然。

  photo: iphone4 (22-25072011)

讀書和逛書展

每一本書，都有屬它的音樂，

就好像每一道佳餚，都有屬它的美酒一樣。

窩在床上嘆書，聽著絕配的音樂，

這樣的生活奢侈得不像話。

我是一條不折不扣的書蟲，

嗯……還是條有點傻的書蟲。

儲幾個櫃子的書，不為什麼，

就為了想起某一句句子，某一個印象的時候，

能立時翻到那一頁，尋找共鳴。

年小的時候很愛看小說，

只要內容豐富、不重覆，

小說的篇幅愈長愈好，

故事未完就把書捧著，

從起床刷牙到蜷在被窩直至倦極而睡。

人大了，

也許是精神不繼，

也許是生活太過逼人，

老覺得讀小說負擔太重，

還是看散文比較輕鬆。

忘了多少年沒去書展了，

因為忙碌，也因為省點錢。

今年的我卻跑了兩趟書展，

彷彿多去一次，過去的空缺就能被填補。

我喜歡逛書展，喜歡在書香和來來往往的人潮中徘徊。

我買下一本散文的簽名本，

翻遍書頁卻找不到簽名，

然後在場內另一書攤巧遇作者，

認出作者的線索是他身旁那女孩掛著的照相機。

我跟好友逛過一次書展，

然後再相約第二次逛的時候在會場碰面，

我摸摸她的頭，心意彷彿能彼此意會。

我但願那美酒混和佳餚，

在齒逢留下餘香和質感，

然後精華會在肚子裏翻滾，

輪轉過幾回以後，

成為我的一個部分。

 photo: nikon fm2 + 50mm f1.4 ais + solaris 200

清晨

感激你未曾使我忘記感動，

讓我看見清晨的美—

如此的溫和，如此的夢幻，

如此的美。

或明朗或朦朧，或細雨，

是清晨從窗簾縫滲入生命的氣息，

叫活力得以注滿。

新的一天或許忙碌，或許辛勞，

或許沮喪，或許低沉。

然而，

人愈是微弱，

愈是記著清晨，

愈是深刻地記著活著多好。

無論晴天、陰天、雨天，

關上家門的那刻，

請抬頭看看那將盡的清晨，

看看她的美。

清晨，

教我心跳。

妳是如此這般的美。

 photo: nikon fm2 + 50mm f1.4 ais + kodak E100VS

繡花線

 昨夜輾轉難眠，

忽然又想起那些在小地方聽到的故事。

我住的大城市，也有不少故事。
可是連朝夕相對的人亦未曾一一細聽彼此，
更莫說懂了。

有人說，把生在自己身上的歷史稱故事不太恰當；
我說，當年日以後，回頭望能一笑置之的，不過是個故事。
故事，不過已故之事。

這一次，我沒把故事講白。
若果能夠，但願，我能寫得出那份心聲和心情，
繡花女的那神情那聲調，叫人難忘。
亦但願，這有天會成為個真正的故事。
繡花女，願你能微笑。

 <<繡花線>>

繡花線 牽起我對你的思念
但願織成絹錦便能與你相見
紅燭台 手執一線 一針又一線
染紅皚皚白雪　我心 仍未變

夜未靜 風嘯嘯
繡花線 日夜如絲恨綿綿
線連連 青絲連連
不敢問　今夕是何年


photo: nikon fm2 + 50mm f1.4 ais + kodak E200G

無題

沉默，是寂寞的詩句。
我捏碎了聲音，讓
雨，靜靜地下。

請給我一場
紛亂的雨，讓
連動與跳躍相互飛舞，讓
彼此狂野地擁抱，
於瞬間熱情 如簷頂的一綻火焰盛開
燃燒，染紅了半邊的天。

雨，還是靜靜地下。
尤如予與游魚自由，
幾許熱鬧，然後
回歸孤寂。


 photo: canon ixus 950is

今夏幾事

颱風跟香港擦身而過，帶來了一場盛夏的雨水。

我為電腦桌面換了一身清涼的裝束，好抵抗炎夏的侵襲。

 

是的，我並不喜歡夏天，

不喜歡酷熱的強橫，

不喜歡濕答答的汗在我皮膚上張牙舞爪，

不喜歡在冷氣房內過份的慵懶，

不過除了這些，我再也說不上其他原因了。

我發現……

也許，我並沒自己想像中的那麼討厭夏天，

至少，我願意在蒸籠下遊蕩，

從初夏直至夏末。

忘了是哪天，

錯落的琴聲在輕散的雨聲中擱淺，

呼吸聲怯怯地在心跳聲前噓了一口氣，

那瞬間，我聽到了自己的心聲。

我的生活沒有變︰

有的時候，我跟一群人去狂歡；

有的時候，我跟三五知己暢談；

有的時候，我獨個隨處隨意走走。

只是多了那麼的一點點，

規律中多了一點點的隨興，

緊密中多了一點點的悠閒，

繁囂中多了一點點的寧靜。 

今夏，就有這麼一點點的不一樣。

偶爾，我跑去海邊踢踢浪，

讓混和著沙子的浪親吻我的腳。

偶爾，我會在海邊待到黃昏以後，

然後偷偷地舉起雙手拍動，

想像著展翅飛翔的模樣。

 

追暴風的孩子在跑著跑著，就高飛。

這世上有一種人，

愈深陷谷底，意志就愈頑強。

 

photo: nikon fm2 + 50mm f1.4 ais + kodak e100vs

我的body lotion新寵

 左、Biotherm anti-drying body milk with citrus extracts

右、Forget-me-not rose repairing body emulsion $38/500ml

我是個大懶人，

以往只有在冬天過於乾燥的日子裏才搽body lotion。

夏天嘛，清爽的lotion不好找，

而我可以說是極討厭黏黏油油的感覺，

不好推的lotion就好比黏在抽油煙機上的積油。 

今年夏天我特別悠閒，

偶爾會去跑跑步，或者到郊外走走。

小腿瓜愈長愈壯。

因此，我決定在運動後除了拉筋和放鬆，

增設按摩一項。

我拿出了之前在Biotherm購物時送的那瓶lotion塗塗抹抹。

老實說，這瓶搽在身體上的東西對我而言是太貴了，

 用在臉上的我可能還捨得花一點點，

不過手腳的皮膚保養應該可以隨便一點吧……

一個五塊錢的份量搽一隻腳，

味道帶奇怪的檸檬香。

(草媽媽喜歡這種味，不過草爸爸說它很臭，

它的味道不是大眾化的那種，喜不喜歡就見人見智嚕﹗)

剛倒出來有點黏，

按摩個幾分鐘後還是滿清爽的。

不過這瓶快用完了，也不打算以正價再添一瓶，

所以另覓一瓶。

Forget-me-not的品牌早在網上聽過，評價不錯。

在卓悅看到玫瑰香的這瓶價格便宜又大罐，就買它了。

用了幾天，香味和清爽度都不錯，

玫瑰香和texture都有點像crabtree的rosewater handcream，

不過價格可便宜多了﹗﹗

我放心的大pump大pump的用，

有的時候把它當handcream，

不過用在手上略嫌滋潤度不夠。

雖然尋得好物，不過我可不是好好專心按摩的那種人，

悠閒是我今次假期的軸心，我要放一個真正的暑假﹗﹗

(人生得幾多日子不用上班也不用上學呢……)

最愛窩在沙發，邊看電視邊亂捏亂揉，哈哈﹗﹗

  photo: nikon d700 + 35-70mm f3.5 ais

物以類聚

應考高考經濟前夕，

讀過張五常的散文「物以類聚」，

講的是商場的組成模式；

然而人際之間，又存在著另一種切實的類聚。 

人生在世，我們無法尋著跟自己完全相同的另一個人，

不過，相似個性的人總有一群，

聚首一堂，似是知己。

好登山的結交好遠足的，

好花藝的結識好自然的，

 此乃一者，興趣類聚。

於職場浮沉數載累得滿囊苦水，

同業聚首互訴心聲，

此乃二者，職業類聚。 

三者，性格類聚，

即「近朱者赤，近墨者黑」。
講「近朱者赤」，在想像和考量間似對非對，

倒不如講「近墨者黑」。

「近墨者黑」有從好變壞之含意，

究竟是因近墨而黑，還是本身因相似而類聚，

這就不考究了，反正先把它們歸作同一類。

守時的約會慣性遲到的，大多生氣、吵架收場；

慣性遲到的二人約會，反正大家都遲了，於心有愧，

相視以笑，就此了事。

富責任感的夥伴「甩甩漏漏」的，

計劃案做不好又易生磨擦，最後不歡而散；

「甩甩漏漏」地共事，似乎又不覺得怎樣一回事，

貨最後照交，心中暗幸對方沒跟自己秋後算帳。

人再相似亦存相異，

我們每天都總遇著些使人「激心激肺」的事，

簡稱「肺事」(廢事︰廢事多想；費時︰浪費時日)。

對於爭執，人人皆抱避之則吉的心態，

所以日漸遠異類，親同類。

物以類聚，就以此類的情況最常見。

然而現實經常不由得人選擇，

從被逼的相處中生出二者，

滿腔怒怨或者悟出寬容。

挑戰我們人生極限的人就是我們成長的燃油，

燒得不好，轟隆一聲間爆炸，彼此同歸於盡；

燒得恰當，火箭加速，飛得又高又遠。 

適時的「隻眼開隻眼閉」是氧氣，

氧氣不足而燃燒過急，

一氧化碳絕對會對我們窮追猛打，直至我們中毒而死。

類聚類聚，有時類聚久了，心中的那團火也就熄了。

想成為真金，燒一燒，燒出百煉的寬容，

始能「不怕紅爐火」。

  photo: nikon fm2 + 50mm f1.4 ais
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尋找一種(沐浴乳的)味道

我一直在尋找一種味道，

一種清幽的爽身粉味，

嗅到的時候會以為自己變回嬰孩的味道。

我曾遇上它，

它蓋過了游泳池氯水的兇狠，

又排開了大街上濃俗香水的霸道。

可惜，我一直不知道該怎樣找到它。

是沐浴露？肥皂？香水？爽身粉？

我不知道。

因此，每當家裏的沐浴露臨近耗盡，

我都添購一支從未用過的牌子/味道的皂液，

或者，最終我能尋著它。

 最近在網路上看到別人推介花王旗下biore的沐浴乳，

所以在逛超市的時候以 $39.9 買了一瓶櫻花味1000ml的，

一家四口齊齊用也能用上一段日子了。

整個系列有三種香味，分別為波斯菊、蘋果和櫻花，

以上三者皆以牛奶和柚子作基調。

甚麼基調和味道我不太分得出來，

我還是一心想尋找想嘗試XD。

 打開瓶蓋，味道不錯，

不過它不是我那夢中情人。

尋尋覓覓，我仍在尋覓。

photo: canon ixus 950is

替iphone穿手機繩

早前自己的手機壞掉以後就一直用爸爸的舊手機，

後來連那支舊手機都退役，

才下定決心換iphone4，再為它配個紫色的膠殼。

由於機上和殼上都沒穿手繩的位置，

而大頭蝦的我對於沒電話繩的手機很沒安全感，

所以買來一個換螺絲的套裝，盛惠28元整。

套件包括螺絲一粒、圈圈一個、星字螺絲批一支

和手機繩一條。 

這手機繩就暫且用著……

希望日後能找到一條設計簡單，

且沒金屬扣的手機繩(避免刮花螢幕)。

(朋友們~如有合適的請告訴我喔=)

聽說不同型號的iphone底部的螺絲不一樣，

我手上那部是可愛的星型*v*。

由於配件非常「的骰」，

需要纖細的手和耐性才得以安裝完成，

整個裝好後就是這樣嚕﹗

Yeah! 這樣就用得放心了﹗

photo: canon ixus 950is

圖書館打書釘二三事

最近常待在圖書館，

香港不比台灣，書局的椅子甚少，

長期打書釘還是在圖書館坐著好。

考完試，

旅行去了，義工活動完成了，

工作不合意的就把offer暫時推掉，

不想浪費暑假，所以立意至少在圖書館拿些甚麼回家。

為應試而讀的跟為興趣而讀的不同，

6個借書的quota，借六本不同的書，

邊吃點心邊讀，邊玩facebook邊讀，

反正甚麼時候想讀就讀，想讀多少就讀多少，

隨心得很。

我把圖書館的藏書歸為三類︰

一、打書釘+借閱類

二、只打書釘不借閱類

三、不打書釘也不借閱類

第一類的書在館內能讀完的就不借，

借太多搬不動，又有忘了還的危機

(所以現在都在手機行程表上set提示XD)。

不過以我對書的花心程度，

拿上手的6本在離館時至少有4本沒讀完，

所以這自設的規矩名存實亡XD。

第二類的書一般都比較厚，也比較學術性，

自知無力把整本讀完，

只能好奇翻幾個章節，然後敬個禮把它們放回架上。

第三類的書是第二類的進升版，

厚厚一大本的似是大學程度以上的參考用書，

經過書架的時候注視著這些磚塊卻碰也不敢碰，

心想︰先讀第二類書吧……

努力過後，大概我的人生內能讀上一兩本第三類的書。

 就這樣我翻揭著第二類我似懂非懂的書，

偶爾打呵欠，偶爾發狂地抄些筆記，

慨嘆愈讀愈空虛，愈寫愈匱乏， 

人於知識中彷如螻蟻。

記得中小學時期開過一本本子，

紀錄自己讀過的每一本書的資料，

現在那本子已經不可找了，

或許打後能善用facebook的便利，

每讀一本就拍一張書本的封面照，

好作一年閱讀量的回顧。

 

  photo: nikon fm2 + 50mm f1.4 ais
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世界唯一的花

謝謝朋友們的關心，
我會一路上小心的，
避免跌落山崖、水泥塞鼻孔等情況發生，
我會絕對健康地回來跟大家碰面的XD。

在無法彼此分享的光陰裏，

我會帶著這朵花共夢想前行，

讓它見證我的成長。  

今早出發往青川了。

若說這樣的義工之旅是我從小的夢想會不會太過份？

踏出夢想的第一步，

在腦海裏反覆模擬的情節將成為眼前陌生的景象，

既雀躍又恐懼。

 當置身局內，感動定必至深。

夢想的片段是隻美麗的蝴蝶，

在我們眼前翩翩起舞，

讓人奮起地去撲去追。

我曾在片段中「看見」我熱淚盈眶地坐在台下，

聽著熱烈的鼓掌聲，

「目睹」另一個人自豪、滿足的笑容。

又曾在另一片段中看到自己站在一群人中，

而那個共同尋夢的人緊緊靠在我身旁微笑。

我但願能抓緊這隻蝴蝶，

讓牠永遠不朽地活下去。

暴風雨過後，

我們各自地盛放，

然後在晴天下蜜蜂會前來讓我們結果。

請記住當初我們信誓旦旦的信心和約定，

縱使我們都曾經任性，

但年月逝去堅定仍如當初，

而前路會比以前更美好。

SMAP
一起種世界上　這唯一的花
我們全部　都是唯一　only one

在街角花店　可以看見　花的笑臉
有微笑有鮮艷　亮麗的臉
每個人心中　懷抱的是　不同意念
每一朵花都是　獨特的明顯

世界上的人　美麗都是　洋洋灑灑
都可以美得讓你　無比驚訝
只要是花一定　會有艷麗文雅　　
沒有誰的色彩　會是匱乏

回想起我們從　兒語牙牙
就怕輸掉明天　付出代價
所有的人　所有人　都想要第一個到達　
你不會落後　不要害怕　

用清脆步伐

你是這世界上　最特別的花　
每個人　每個人都是種子在發芽
這朵花成長一定會綻放開花
汗水灌溉就讓　色彩留下

有時笑容　有無助　也有陰霾　　
讓信心　再困難　不可以搖擺
只要付出　這朵花　一定會開
種下自己夢想　　照亮未來

要每天露出笑容　笑的開懷
把心裡的鮮花變成花海
和希望一起走　就會有將來
在向陽的地方　種下精彩

回想起我們　兒語牙牙
就怕輸掉明天　付出代價
所有的人　所有人　都想要第一個到達　
你不會落後　不要害怕　

每一朵花都有　自己的枝椏
你和我　我和他　是特別的花
太陽下　風雨裡　天空屬於自己
我們全都是唯一　only one

 photo: nikon d700 + 35-70mm f3.5 ais

關於烏雞湯的一個故事

我看過很多燦爛的笑容，
真摯、由衷的。
在民風純樸的小鄉小鎮裏較易遇到，
人們生活簡單、知足，
他們臉上掛單純的笑容，
骨子散發剛毅不屈的幽香。

以往的旅程匆匆，
我總是邀請他們給我拍張照，
還來不及跟他們講講話就得趕下個景點，
故事得靠從照片中的想像。
這次的旅程聽了一籮筐的故事，
本來可以更悠閒，聽更多的，
不過我對回來總有些記掛，
有個想念的人，
心裏滿是想分享而不能分享的忐忑，
所以心裏的位置沒法再容下更多的故事，
就回來了。

這是一煱烏雞湯，
不含味精、鹽，但味鮮、香濃的烏雞湯。
我在遂昌喝了一碗，並且認識了煮這煱湯的老闆娘。

那間小吃店置了四張方桌，十數張圓椅子，
店前放滿了各式各樣的小吃，
燈光通明地立在孤僻的巷裏。
老闆娘年約四十歲，長直髮束成一條高馬尾，
身材像個十八廿二的小姑娘般浮凸有緻，
臉紅紅的堆滿熱情的笑容。
我以為這麼漂亮熱情的阿姨定必是幸福的小女人，
如果我沒細聽她的故事。

(基於尊重，
請原諒我沒法把她的照片貼出來，
把故事當故事看就好。 )

阿姨的小吃店只做晚上的生意，
下午兩三點去採購食材，
五六點開店營業，
半夜兩三點才打烊。
她有個乖巧的小兒子，在城裏當老師，
剛新婚幾年，生了個可愛的小女兒。
在小吃店待久一點會發現基本上
每晚她的小兒子跟媳婦都會在下班後到店裏幫忙，
一家人雖然都忙得團團轉，
但是是幸福的。

她是個和藹、直率、爽朗的女人，
穿著新潮，有一架時髦的摩托車。
年輕時父母早喪，
經親戚介紹先後結過兩次婚。
第一個丈夫待她不錯，但嗜賭，
欠下一屁股的債讓她扛。
那先生帶兩個兒子落跑，
但供養孩子的錢他沒給過一毛。
她在朋友那邊打聽到兒子的消息後
偷偷地把兒子接到別的城去，
靠小吃店的生意供他們唸書、生活。

後來她改嫁了，
一起生活幾個月後才知道第二位丈夫的脾氣不好，
動不動就打她罵她，
出去吃喝、生活都花她的錢。
她就默默在他身邊等著，
期待第二任丈夫進步—總有天會找份正當的工作。
可是當他找到收入穩定的工作的時候，
就跟別的女人跑了。
過了不久，大兒子也開始賭起來，
她再扛起了第二筆債，
把欠的錢加起來算一算，好幾百萬人民幣。
 為了家庭，
她把本來存來買鋪位和房子的錢都拿去填，
還差兩百多萬。
其後這十幾年，她就繼續的顧店、賺錢，還債。

這位阿姨是位老實人，
她告訴我這無添加的烏雞湯雖然成本高，
但她不願跟別店一樣加味精和化工材料，
兒子們是吃這個健康長大的，
也希望其他人能喝上這碗湯而健康。

 她笑呵呵地把故事零零碎碎地告訴我，
不帶一絲怨憤。
我看得出來她還在等，
等再過幾年把債給清掉，
等大兒子回頭，
等愛人回頭，
她積極、快樂地在等。

臨別時她囑咐我冬天回去，
她要把我認作乾女兒並介紹給親朋認識。
我遇上了一個跟自己同樣直率的人，
但願我也有她那樣的單純。

在城市裏要喝到良心愛心並存的烏雞湯不易了，
還好在小地方上我喝到。
雖然我未為人母，
但若果能再跟心中所盼的人碰頭，
願我亦能捧上一碗親手熬的熱湯，
告訴他「回來就好」。


 photo: nikon d700 + 35-70mm f3.5 ais

安全鞋之初體驗

墊了六雙鞋墊，

讓腳穿34號鞋的我能穿上爸爸38號的高筒安全鞋，

這是這趟四川義工之旅體驗的起始。

行裝待明天英文口試考完後再收拾。

我將於周日

在香港機場乘早機往成都雙都流機場去。

難得夢想開展，難得的體驗，

你也會為我而雀躍，對嗎？

photo: canon ixus 950is

洗刷刷樂

 前幾天坐車的時候看到有位美女在馬鐵上補妝，

 可是手裏拿著的是個灰灰黑黑的粉撲，

大概是從買來用後就沒洗過的那種顏色吧……

先不說整個很不Okay的問題，

重點是真的很不衛生啊﹗

早陣子在youtube看到

Queenie Chan (BeautyQQ)的化妝用具清潔分享。

我自己很少化妝(基本上都只搽防曬底霜)，
不過幾年前有上過化妝班，

所以用具算很齊全。

定期的清潔是必須的，雖然真的很麻煩。

今天又到了洗用具的日子，

就順道拍照片分享

(這樣拍拍能為煩瑣又無聊的步驟增點樂趣XD)。

 

以前我都用baby shampoo或者洗髮精洗的，

後來看網上介紹在JUSCO十蚊店買下這支粉撲專用清潔液，

這可好用呢﹗洗得非常乾淨~

我覺得在洗手盆洗不是很衛生，

平常潄口都吐到裏面去，

為此買了個膠盤作洗用具之用。

白色的膠盤方便看到過出來的水清不清澈，

有沒有殘餘的顏色，

洗完以後再把用具放在膠盤內。

這不是髒髒啊﹗

把膠盤填滿水，加半蓋滴露消毒。

化妝掃大概泡5分鐘就得瀝水，免得毛都壞掉。

其他的大概泡10-15分鐘，再撈出來把水擠乾。

(別忘了也得替化妝掃的袋和化妝包洗白白啊﹗)

我學Queenie的做法，把一條毛巾平放在底，

另一條卷起來當個加高墊，

讓化妝掃的水份被毛巾自然吸收比較不傷毛頭。

最後就是替碎粉和其他粉盒、眉筆等等進行清潔工作了。
拿幾片酒精棉抹啊抹啊抹……
大功告成。

photo: nikon d700 + 35-70mm f3.5 ais

杭州遊 之 「是始 但並沒有終」

2011年的4月15-22日，

媽跟我遊了一趟杭州和遂昌。

遂昌是個小鎮，連小城市也稱不上；

杭州是個大城市，

可是在我心中因為它的悠閒和風光，

還是把它當小城市般看待。

我迷戀杭州的風景，

愛遂昌的菜和人的純樸，

這兩個地方，我定會重遊。

在遂昌我走走聽聽，收集了一籮筐的故事；

在杭州我在景點等人潮散去好拍照，也聽了不少。

小城故事，我走走聽聽，樂此不疲；

大城故事，多得顧不來，不如不聽。

小城故事，得說，

在沉澱以後我會把它們一一寫出來。

這篇是始，但故事並沒有終，

江南的美是細細綿綿的，

把人的想念如拉絲般團團的轉成絲卷，

最細膩的，在朦朧間若隱若現。

無論是在哪裡的我，都未變。

photo: nikon d700 + 35-70mm f3.5 ais

值得珍惜的人

這篇文章一直在草稿箱，
我斷斷續續地打了一段日子，
直至把筆試都考完才發佈出來。 
我曾經以為自己會在試場上暴斃。 

這一個月來， 
血壓偏低，維持在105-55左右 。
很難得才能睡上4-6小時(6小時是上限了)，
大部分時候都睡不足4小時，
人呆呆地坐在書桌前能讀多少就多少。
白晝的時候看看書、看看媽、看看婆，

媽的心臟不好，跳得慢，

有的時候幫她按摩手腳，讓她血氣活絡點。

人像一片雲又像一隻鬼—飄浮在地面。

然而，筆試終於終結於逾萬字的一份考卷上，
步出試場的那刻，
我哭了，
仍然生存的感覺真好。

負面情緒是種含高輻射性的放射物。
靠近悲傷的人的人，
必須懷有「死士」般的勇敢。
伴久了，再厚重的保護衣亦難避免受感染，
就跟著迷糊、跟著失常。
我不知道自己是怎麼從輻射的世界活過來，
細節都模糊了，或者該說從來沒清晰過。 
不過我很清楚記得朋友們的鼓勵，
也很感謝陪我蹣跚步過這段路的一群朋友。
至少你們明知道我像鬼般飄移著，
卻沒在深夜看到我的來電時大罵「活見鬼」。


在我心中，

值得珍惜的人，
不是給有見地、實在建議的人；

而是當我自己不再相信自己時仍不停地為我打氣、

當我自己討厭自己的時候始終把我視為美好的人。
你們相信我，相信我必定能做到；

你們始終不離不棄，有時比我自己還了解我。
陪著我不是你們的責任︰
如果說能夠共苦的人難尋，
能夠分擔苦的人應該更難尋。
真的，謝謝你們﹗

那個希望我珍惜他的心的人，
卻忘了珍惜我。
那個值得被保護的人不再是我了。
我還記得這首歌，他唱這首歌的聲音彷彿還在。

流淚手心

主唱：王力宏
作詞：許常德　作曲：王力宏

雲飄在天空　浪在海流動
這世界太多無法掌握的夢
你站在風中　你是自由的
生命有太多不得不分的痛

當你將離別握在我手心　我聽見愛被悄悄捏碎的聲音
你不懂你不要的我的心　會隨你鬆開的手而喊停

我試著微笑　試著擁抱　在每一秒
我不想看見閉上的眼睛　害怕你最後化成淚溜出手心

你給過的承諾　我怎麼能不放手
當你誠實述說他的愛多遼闊
這是我的手　他牽過你往事中度過
這段漫長的路不該走到寂寞

當你將離別握在我手心　我聽見愛被悄悄捏碎的聲音
你不懂你不要的我的心　會隨你鬆開的手而喊停

你不懂我的心 流淚 流淚手心

photo: nikon fm2 + 50mm f1.4 ais + fuji proplus II

把淚水統統轉化為汗水

小時候每當想哭就靠在牆上做倒立，

彷彿自己成為牆的一個部分，心就會同樣的硬。

人長大了，不敢再做那樣高危的動作，

怕一不留神傷到頸椎。

想哭的時候就做仰卧起坐，

心跳得快，渾身冒汗，

想哭的感覺自然就沒了。

為健身的時候，每天做60個sit-up就算了，

而且還是沒恆心天天做的那種。

現在為健身就拉筋，

我筋是出了名的硬，

在家族裏筋最拗不動的是我，

中學時期體適能的坐地前伸總是班上最後幾名。

小學時母親想訓練我練成一字馬，

持續做了大半年，跨下還是離地幾寸，

後來不知怎的我選擇了放棄。

現在我重拾拉筋重任，每天做半小時，

不知成年後的堅持能不能讓我完成一字馬的任務。

近這個月，我又在運動清單上多加了一項，

本來只是為調整情緒而做sit-up，

後來做著做著成了習慣，

每天100個，每50個1個cycle，

兩個cycle中間休息5-10分鐘。

運動大概也會成癮，

最近又覺得靠白晝溫習間的休息做不夠，

在晚上又多設100個，

就為了不久的將來能跑一次半馬，甚至全馬，

以及能在兩三年後去一次青藏高原拍照。

是的，考試期完結後還得去練跑，

這麼久沒跑，

大概兩千米不到就會喘得不能動了吧……

想哭的時候，

誰都渴望有個溫暖的懷抱，

可是淚水有時候太重，

身旁的人不一定能承受得起。

何況眼眶熱熱紅紅多一次人就醜多一次，

倒不如從皮膚的毛細孔把水份排出去。

當個美麗的女人，

淚水只能讓疼自己的人瞧見。

別以為很了解我。

 photo: nikon fm2 + 50mm f1.4 ais
+ AGFA vista 400 + push for 2 levels